Alle kan gå på en treningssmell

Med ny giv og nye treningsmål er det fort gjort å bli for «flink» og gjøre alt for mye, altfor fort.

De som ønsker en endring i livsstil bruker gjerne lang tid i vurderingsfasen før de setter igang. Slik at når en først går i gang med en ny giv er det lett å være for «flink» og gjøre alt for mye, alt for fort.

Gjorde en sak for Hegnar Sprek om hvordan du kan unngå å gå på en smell, men holde på de gode vanene lengre. Les saken her: http://www.hegnar.no/sprek/artikkel15574.ece

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *