Slik trente de seg SPREKE

Vi skynder oss derfor sakte gjennom å både forbedre kondisjon, styrke, balanse og smidighet. Dette tar som regel litt lenger tid enn å kun jobbe med en ting av gangen, men utbyttet på sikt er enda større.

Gjennom fire måneder fulgte jeg Guro og Jon frem mot en sprekere livsstil og kropp. Hvordan de trente kan du lese mer om i denne artikkelen her

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *