Lytt til kroppens signaler

Guro og Jon har i lenger tid unngått å lytte til kroppens signaler, både i forhold til sult, søvn og trening. Yoga gir anledning til å få kontakt mellom kropp og sinn, gjennom avspenning, forklarer Sørensen.

Noen ganger er det å skru ned tempoet og ta seg tid til å høre etter det riktige å gjøre. Vil du lese hvordan det gikk når Guro og Jon prøvde yoga, kan du lese artikkelen her

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *