Treningsfremgang er motiverende. Å se et resultat av den treningen du nedlegger er viktig. Da må du teste deg selv for å finne ut av om dette er tilfelle. Å finne din anaerobe terskel kan være en perfekt test for deg. Vil du lese hele artikkelen og finne ut hvordan du kan teste, klikk her
Kom i bedre løpeform – finn din anaerobe terskel
