Kom i bedre løpeform – finn din anaerobe terskel

Treningsfremgang er motiverende. Å se et resultat av den treningen du nedlegger er viktig. Da må du teste deg selv for å finne ut av om dette er tilfelle. Å finne din anaerobe terskel kan være en perfekt test for deg. Vil du lese hele artikkelen og finne ut hvordan du kan teste, klikk her

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *