Personlig trening

Hjemme hos deg:
Tilrettelagt trening på din egen hjemmebane. Jeg kommer hjem til deg, og du sparer tid i en travel hverdag. Krever ikke at du har eget trimrom i kjelleren. Jeg tar med vekter og andre effekter, og sammen tilrettelegger vi treningen slik at du får maksimal effekt. Kanskje dette er det som skal til for at du får mulighet til å nå dine mål?

I friluft:
Bryt opp hverdag og stillesitting med trening og naturopplevelser i friluft! Fyll på med mental og fysisk energi ved å bruke naturen som lekeplass. Sammen definerer vi treningsmål og utforsker hvordan naturen kan brukes som treningsarena.

I Studio:
Tilrettelagt trening i et lite privat studio.  Vi møtes på StudioDay Majorstua i Oslo, som jeg har valgt å samarbeide med. Med sentral beliggenhet og mulighet for parkering rett utenfor har de alt vi trenger.

PT solo:
Du har meg for deg selv

PT duo:
Del meg med en treningspartner

PT Smågrupper:
Tren i smågrupper 3-6 stk

Med PT får du:

  • Test/screening – Kartlegging av nåsituasjon
  • Treningsplan med mål
  • Treningsveiledning – opplæring i ulike treningsformer eller spesialisering innenfor for eksempel løping
  • Helseveiledning – opplæring i sunt kosthold
  • Jevnlig oppfølging.

Du kan velge mellom ulike klippekortpakker. Klikk her for forespørsel så sender jeg deg en fullstendig prisliste.

Trening kan gjøres overalt, inne eller ute og med mye eller lite utstyr. Det handler bare om hva du ønsker å oppnå. Er du usikker på hva som passer deg best, ta kontakt så finner vi ut av det sammen.