Kurs

Det er mange ferdigheter å lære seg for at trening skal bli overkommelig. Lær deg enkle grep som gjør det lettere, morsommere og øker motivasjonen din. Kursene legger opp til stor egenpraksis slik at du får større læringsutbytte.

Jeg holder kurs for innen:

  • Trening – basistrening, styrketrening, utholdenhetstrening og bevegelighetstrening.
  • Kosthold – sunne hverdagsvaner, rask og næringsrik mat.
  • Sunn familie – Aktiviteter og sunn mat for store og små.

Populære kurs:

  • Løpekurs – Finn løpegleden på! Jeg viser deg løpeteknikk, driller og treningsplanlegging.
  • SprekMamma – Kom riktig igang! Treningsøvelser og tips som gjør deg sikker på hva som er riktig for deg. Passer godt for barselgrupper og venninnegrupper.

Ta kontakt så sender jeg en mer utfyllende oversikt over priser/temaer/referanse